co dalej

waga spadła o 0,5 kg ale wymiary dalej te same co robić?

wrong: można by się pokusić nawet o polecanie co wymyślniejszych pozycji jako te dzięki którym spala się więcej kalorii:-D arphiel: dzięki, sprawdzę w moim, ale dalej to i mi sie nie chce jechać ( jakby nie było;-) )

Jak będą dalej wygrywać to prędzej czy później przejdą, o to nie ma się co bać

wiec zrobie tak jak snara polecil -hcg przez 2 tyg 1500iu e2d i po 2 tyg wchodzisz na clomid 50mg ed - a odnosnie cwiczen zeby uniknac spadkow , cisnac dalej na mase dieta i duzo odzywek ? (tak mi polecaja) , a co do poprzednich wypowiedzi to dla kogos takiego jak ja nowicjusza w temacie nie brzzmia one jak odpowiedzi tylko jakies niewiadomo czy [...]

[...] dziennikach (nie pamiętam u kogo ten pierwszy był, drugi jest z postów podwieszonych) i nie wiem który wybrać teraz. Ma to jakieś znaczenie??? Nie wiem też jak z miską robić dalej....? :-? Trzeci raz będę podchodzić do redukcji, jak do tej pory raczej marnie mi to idzie {{:-( Pierwsza propozycja A 1. przysiad 2. wypady 3x 6 na noge 3. wyciskanie [...]

[...] posladkowych. Moje 12 tygodni konczy się 28 lipca, wiec chyba nie ma sensu zmieniac treningu czy rozkladu. Moglabym cie prosić o pomyslenie o treningu i rozkladu na 2 sesje redukcji? Silowe treningi mogę dalej robic co drugi dzien /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a0497afbb25e4bec89bf0efdf19fc5fd.png Zmieniony przez - Bunia77 w dniu 2012-07-15 20:17:36

ten plan jest tak skonstruowany że nie ma w nim miejsca na ćwiczenia izolowane na biceps, ponieważ wykonując ciężkie ćwiczenia wilostawne wg tego właśnie planu - ćwiczysz odpowiednio i biceps i triceps,nie ma potrzeby 'dokładać' kolejnych cwiczeń. ćwiczysz 3ci tydzień - co ty się martwisz? ćwicz dalej,nic nie zmieniaj,nie dokladaj itd.

Iza, nigdy nie byłem słodki :-) A co do redukcji, to piwo trzymam do pierwszego zastoju. Jak przestanie spadać to odstawię i ruszy dalej %-)

jeszzce jedna sprawa kolega zaraz bedzie konczyl 8 tydzien samego tescia tez 200mg co 5 dni i nie chce dalej ciagnac sam mix clomid z nolvadexem mu wystarczy na odblok? Zmieniony przez - Lazaaa w dniu 2012-07-16 19:38:39

[...] Krva toż to F3 jak nic.. Kto by pomyślał 10 lat temu, o takich zjawiskach w Polsce, klimat się zmienia jak nic. Za 50 lat jak tak dalej pójdzie to my będziemy mieli tu tornada jak w juesej Ale bym chciał zobaczyć na żywo takie coś, gorzej tylko z tymi co tracą domy.. [...]

Witam. Jezeli chodzi o roznice miedzy foro z pierwszych stron dzienika to jest roznica na klatce,bicepsie,plecach. sam wiem po sobie ze na LIfe wyglada sie lepiej niz na zdjeciach. daj sobie spokuj z redukcja,jedz dalej tylko daj wiecej bialka a mniej Wegli i obserwoj co sie bedzie dzialo, dodaj aero z 2-3 razy w tygodniu po 20-30 min.

Za takie dziadowanie to bym bana walnął bo to już denerwujące się robi. Mam papier toaletowy za free kto chce ? Dziadować dalej... jak polaczki biedaczki, co ne Mlekołaku ? \-) Swoją drogą, to miły gest ze strony moderatora :-))

I kto to zawitał do dzienników ! Witaj Rafał ! Hah, zoabczymy co to będzie dalej :-))

no tez nie wiem co z Mico. Od wiekow go tu nie bylo. Ale jakby dalej byl to pewnie by do nas pisal z biblioteki a teraz pewnie pracuje potem pije i wyrywa laski to nie pisze wiec strzelam ze wszystko z nim ok.

Neysha, jest wiele powodów. Generalnie czym więcej dzieci tym więcej chrztów, komunii, pogrzebów etc - interes się kręci. Po wtóre, katolik zajęty dziećmi (1,2,3,4 i tak dalej bo co rok to prorok) nie ma czasu na rozkminy na temat "czy to wszystko ma sens i czy kościół nas przypadkiem nie robi w konia".

[...] jak sie tak czloweik rozsypuje DZIEN wczorajszy 70 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9c86fedbcf304e629b153fb5c0e85c8d.JPG skonczyl sie beztreningu z miska skapa ...moj zolodek sie dalej buntowal i weszlo co weszlo dzisiaj DZIEN 71 juz duzo lepiej ....choc w plaanach byly miski 20%B 80 T i praaaaaaaawie mi wyszlo }:-( TRENING [...]

[...] mi na referencjach, poza tym żona zostawała w tej firmie jeszcze. jechali po niej i dostała konkret zj** (k**** krzyczał na nią aż musiał tabletkę na uspokojenie wziąć, i dalej krzyczał, jego żona k***isko to samo) jak dawała wymówienie aż wróciła do domu z płaczem. a moje wypowiedzenie było 2 tygodnie, ale chciałe się zachować jak należy. [...]

dzisiejszy trening – wypiska na dole Trening B dla poczatkujacych wg Obliques (w nawiasach wyniki poprzedniej sesji) · "Martwy ciąg" (55, 65, 72.50, 70,) Rozgrzewka –35 kg · Seria nr 1: liczba powtórzeń: 8, obciążenie: 55 kg · Seria nr 2: liczba powtórzeń: 8, obciążenie: 65 kg · Seria nr 3: liczba powtórzeń: 3, obciążenie: 72.50 kg 4X70 kg To [...]

Witam, wzialem hyperleana okolo 21 i nie moge zasnac%-)%-) a rano o 7 pobudka do pracy}:-( dlatego wymyślan co myślicie o zmianie za jakis tydzien,2 tygodnie proporcji w diecie? aktualnie 2200kcal bialko 2,5 g WW 1g tluszcze 1,5g chce zmienic na bialko 2,5g WW 3g tluszcze 0,5g kcal 2200 nabije sie troche? cel dalej redukcja

tak tez zrobie, kupilem tylko kilka plastrow, nei bylo duzego wyboru, a wyjatkowo nie chcialo mi sie dalej isc. zbyt duze ilosci tunczyka nie sa wskazane? wg przybranych proporcji, zapotrzebowanie ktore wyszlo z obliczen ~: 170gT 240gB 340gW 3300kcal oto co uzyskalem dnia dzisiejszego, juz z zaplanowanymi posilkami w nastepnych godzinach: 101gT [...]